Cara Mengatasi Maag Berdasarkan Penyebabnya

Ada banyak cara mengatasi maag yang tepat, baik dengan cara memperbaiki pola makan, gaya hidup, obat-obatan medis, hingga tindakan operasi. Mari simak ulasan berikut ini!

Maag adalah gejala tidak nyaman yang dirasakan pada perut yang umumnya disebabkan oleh dispepsia, gastritis,atau tukak lambung. Cara mengatasi maag tepat, ampuh, dan aman tergantung pada penyebabnya. Jika tidak ada penyebab yang spesifik, maka pengobatan akan fokus pada mengatasinya dengan obat-obatan.

Umumnya, dispepsia, gastritis, dan juga lambung disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas, alkohol, kopi, dan jamu juga dapat berpengaruh pada munculnya gejala maag. Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh stres dan juga depresi yang akhirnya mengganggu sistem pencernaan Anda. Cara mengatasi maag akibat kondisi-kondisi tersebut dapat dilakukan dengan mengkonsumsi obat-obatan medis, perbaikan pola makan dan gaya hidup, serta terapi psikologis.

Cara Mengatasi Maag dengan Obat Medis

Obat untuk mengatasi maag dapat dibeli dengan atau tanpa resep dokter. Obat bebas untuk maag adalah antasida. Jika maag tidak juga membaik dalam dua minggu setelah mengkonsumsi obat bebas, segeralah konsultasi ke dokter. Sedangkan obat resep yang akan diberikan dokter jika Anda mengalami maag adalah obat golongan H2  receptor antagonist (H2RA), proton pump inhibitors (PPI), atau prokinetik. Selain itu, dokter mungkin juga akan memberikan antibiotik jika dicurigai terdapat infeksi bakteri pada lambung.

• Antasida
  Ini merupakan obat bebas yang dianjurkan untuk menetralisir asam lambung. Jenis antasida antara lain meliputi kalsium karbonat, alumunium hidroksida, magnesium hidroksida, simethicone, dan sodium bicarbonate.
• H2 receptor antagonist (H2RA)
  Ini merupakan golongan obat yang dapat mengurangi produksi asam lambung. Jenis obat yang termasuk golongan H2RA meliputi cimitidine, famotidine, nizatidine, dan ranitidine.
• Proton pump inhibitors (PPI)
  Ini adalah kategori obat yang efektif mengatasi maag, terutama bila Anda mengalami nyeri ulu hati. Obat golongan PPI juga dapat mengurangi asam lambung. Setidaknya ada lima jenis obat yang termasuk dalam kelas PPI yaitu omeprazole, lansoprazole, rabeprazole, pantoprazole, dan esomeprazole.
• Antibiotik
  Antibiotik akan diberikan oleh dokter untuk mengatasi maag yang disebabkan oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori. Antibiotik bekerja dengan membunuh bakteri tersebut. Jenis obat yang termasuk golongan antibiotik untuk mengatasi maag antara lain adalah amoxicillin, clarithomycin, metronidazole, tetracyline, tinidazole.
• Obat prokinetik
  Obat ini dapat membantu mengatasi maag dengan cara mempercepat proses pengosongan lambung. Yang termasuk dalam golongan obat ini adalah bethanechol dan metoclopramide.

Mengubah Pola Makan dan Gaya Hidup

Selain menggunakan obat-obatan dalam mengatasi maag, dapat juga dilakukan dengan cara perbaikan pola makan, seperti:

• Perubahan menu makanan
  Hindari mengkonsumsi makanan pedas dan makanan yang mengandung banyak asam, seperti tomat dan jeruk. Hindari juga minuman bersoda, kafein, dan minuman beralkohol, serta makanan pemicu sakit maag seperti coklat dan mint.
• Penerapan pola makan yang lebih baik
  Anda disarankan mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil namun lebih makanlah dengan pelan-pelan. Biasakan untuk tidak langsung berbaring setelah makan, tunggu setidaknya hingga 3 jam setelah makan.

Menerapkan pola hidup sehat juga perlu dilakukan sebagai cara mengatasi maag, yaitu dengan:

• Berhenti merokok
• Tidak mengkonsumsi cemilan ketika sudah larut malam
• Rajin berolahraga dan mengurangi berat badan jika diperlukan. Namun ingat, janganlah berolahraga sesaat setelah makan. Setidaknya tunggu sampai satu jam setelah makan.
• Menghindari stres
• Tidak mengenakan pakaian ketat, karena pakaian yang ketat dapat menekan lambung dan membuat makanan naik ke kerongkongan dan memicu penyakit asam lambung.
• Hindari mengkonsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan sakit maag, seperti obat antiinflamasi non-steroid (OAINS). 

Baca Juga : Tips Pola Hidup Sehat

Terapi Psikologis untuk Mengatasi Maag

Umumnya dokter akan menganjurkan terapi psikologis atau psikoterapi jika penyebab maag berkaitan dengan masalah psikologis, seperti depresi atau gangguan kecemasan. Jika disebabkan oleh stres, maka dokter akan menganjurkan untuk melakukan meditasi, latihan relaksasi, dan konseling sebagai cara mengatasi maag.
Maag yang tidak kunjung diobati dapat menjadi semakin parah dan menjadi tukak lambung. Bahkan, maag dapat menimbulkan komplikasi seperti pendarahan, jaringan perut, kebocoran lambung, bahkan kanker lambung yang dapat mengancam jiwa. Tindakan operasi mungkin diperlukan untuk kondisi komplikasi yang parah.

Anda tetap perlu berkonsultasi ke dokter lebih lanjut untuk mengetahui cara mengatasi maag yang sesuai dengan kondisi penyebabnya. Dokter perlu melakukan pemeriksaan fisik, ditambahkan pemeriksaan penunjang seperti endoskopi lambung untuk menentukan penyebab maag.

Anda perlu segera konsultasi ke dokter jika maag disertai dengan mual dan muntah, muntah darah, sulit menelan, kotoran berwarna hitam, hingga penurunan berat badan.